5 Jours de formation gratuite

DEVIENS TON PROPRE

GUIDE DE BREATHWORK

Du 15 septembre au 19 septembre

La respiration permet d’améliorer la clarté mentale et la régulation émotionnelle, viens apprendre comment le guider.

Augmente ton niveau d’énergie et de motivation et celui de tes clients grâce à la respiration.

Respirer consciemment 5 minutes par jour peut réduire de beaucoup notre niveau de stress ou celui de tes clients.

« LES RÉPONSES SONT EN TOI, TA RESPIRATION EST LE CHEMIN QUI T’Y CONDUIT »

Lors de cette semaine de formation gratuite tu vas apprendre à :

Jour 1 - LUNDI

Retrouver le lien avec ta respiration

Thème : Observer sans changer. Ressentir sans analyser. Revenir à la respiration.

• Découvrir les 3 niveaux de respiration (ventre, thorax, clavicule).

• Prendre conscience du lien respiration–émotion.

• Apprendre à écouter sans vouloir corriger.

• Observer sa propre respiration → pour pouvoir observer celle des autres.

 Intention du jour  : Tu vas réaliser que ta respiration est le miroir le plus fidèle de ton état intérieur et la porte d’entrée vers ton monde intérieur.

Jour 2 - MARDI

Apprendre à t’écouter

Thème : Faire le tri entre le mental, les croyances et le ressenti.

• Différencier “je pense”, “je crois”, “je sens” et “je ressens”.

• Mieux nommer tes états pour mieux les accueillir.

• S’écouter soi → pour écouter vraiment l’autre.

Intention du jour  : Tu vas repartir avec des repères intérieure plus précis pour te comprendre avec clarté.

Jour 3 - MERCREDI

Reconnaître les résistances et les messages du corps

Thème : Écouter ce qui bloque pour mieux le transformer.

• Voir les tensions et résistances comme des signaux.

• Comprendre le lien entre émotions bloquées et respiration.

• Apprendre à accueillir la résistance au lieu de la combattre.

• Comprendre ses résistances → pour reconnaître celles d’un participant.

Intention du jour  : Tu vas changer ton regard sur tes blocages et découvrir leur potentiel de transformation.

Jour 4 - JEUDI

Les bases pour transformer ta respiration

Thème : Intégrer les 3 piliers d’une respiration saine

• Identifier et corriger les patterns de respiration limitants.

• Comprendre les bénéfices d’une respiration connectée.

• Bases pour transformer sa respiration → et pour guider un participant à le faire.

Intention du jour  : Tu vas avoir les clés pour améliorer ta respiration dès maintenant, et voir tout ce qui devient possible en approfondissant ce chemin.

Jour 5 - VENDREDI

Créer ton propre rituel de breathwork

Thème : Autonomie, ancrage et présence.

• Choisir ton moment et ton environnement idéals.

• Construire une séquence de respiration simple et efficace.

• Savoir t’auto-guider avec intention et intégration.

• Créer son rituel → et savoir en créer un pour quelqu’un d’autre ou un groupe.

Intention du jour : Tu vas repartir avec un rituel sur mesure qui te permet de pratiquer seul ou en groupe et de rester connecté à ta respiration au quotidien.

Réserve ta place dès maintenant! Formation gratuite du 15 au 19 septembre

Réserve ta place dès maintenant! Formation gratuite du 15 au 19 septembre

Témoignages

  • Annie M.

    ''Personnellement le breathwork est la clé du succès de mes grossesses et accouchement, à mon humble avis, on devrait l’intégrer au cours prénataux.''

  • Jonathan B.

    « Se lancer dans le Breathwork peut sembler déstabilisant au début, mais dès qu’on y goûte, on a envie de recommencer. J’ai libéré plus d’émotions que je n’aurais cru possible et le bien-être ressenti est magique. »

  • Catherine F.

    « C’était ma première expérience et j’ai réussi à plonger à l’intérieur de moi. J’étais heureuse de le vivre dans le confort de ma maison, et j’ai trouvé un espace où je me sentais bien, détendue et plus légère. J’ai déjà hâte de recommencer pour retrouver cet état de bien-être. »

  • Pascal T.

    « J’ai vraiment réussi à lâcher prise. Je suis allé dans ma bibliothèque intérieure, j’ai fait le ménage, créé de l’espace et libéré des tensions de mon système nerveux. Merci. »

  • Carolane N.

    « Déstabilisant et impressionnant. Je ne pensais pas que la respiration pouvait provoquer de telles réactions physiques et émotionnelles. »

  • Sébastien C.

    « Je t’ai trouvé super hot dans ta façon d’amener les choses et de nous guider doucement en méditation. J’ai fait plusieurs breathworks dans le passé, mais tu l’as simplifié d’une manière unique qui m’a permis de voyager très loin. Tu animes ça avec grâce! »

  • Annie Claude S.

    « Exceptionnel! C’était exactement ce dont j’avais besoin. La musique, la guidance et le thème : tout était parfait. »

  • Gabriel S.

    « J’ai vraiment décroché et le temps a passé super vite. La méditation m’a aidé à rester dans l’expérience quand je perdais un peu le fil de ma respiration. »

Moi c’est Mic!

Je pratique le breathwork depuis l’âge de 19 ans et je l’enseigne depuis 2018. Au fil des années, j’ai guidé des centaines de personnes à reconnecter avec leur respiration, leur corps et leur vérité intérieure.

Mon approche s’appuie sur plus de 15 ans d’exploration personnelle et sur une intégration profonde des aspects physiques, émotionnels et spirituels de l’être humain.

Formé comme ostéopathe, professeur de yoga et guide en breathwork, j’ai consacré ma vie à comprendre le corps humain et le potentiel transformateur de la respiration. Cette pratique m’a permis de me comprendre mieux, de retrouver un sens à ma vie et de me construire une base solide pour accompagner les autres.

Aujourd’hui, je mets toute mon expérience, mon énergie et ma passion au service de ceux qui veulent vivre une respiration plus libre, plus consciente et plus puissante — et découvrir la transformation qui les attend derrière chaque Breathwork.