Breathwork et yoga restaurateur | Val-David

Une expérience pour ralentir, respirer et revenir à soi.

Rejoins-nous à Val-David pour une expérience combinant Breathwork guidé avec Michael Beauséjour et yoga restaurateur, dans un espace conçu pour relâcher les tensions et créer plus d’espace à l’intérieur de soi.

La rencontre débutera par une séance d’une heure de Breathwork, où Michael te guidera à travers différentes techniques de respiration consciente. Un moment pour déposer ce qui pèse, calmer le rythme, reconnecter avec ton corps et retrouver davantage de clarté.

Nous poursuivrons ensuite avec une pratique de yoga restaurateur, composée de postures douces et soutenues qui invitent le corps à ralentir et à intégrer l’expérience.

Un espace pour respirer.

Pour relâcher.

Pour écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Et simplement prendre un moment pour toi.

Places limitées à 16 participants.